Istunta-analyysi

Päätin ensimmäistä kertaa osallistua viikon blogihaasteeseen, tähän astiset haasteet eivät ole olleet aivan mieleeni, mutta tähä osallistun innolla. Tässä linkki. 

 Aloittakamme siitä mikä istuntani oli kun saavuin Huminalehtoon (älääkä nyt välittäkö muhkeasta toppatakistani). Ratsastin aina turhan lyhyillä jalustimilla, mikä ansiosta jalkani ajautui aina liian eteen. Tässä kuvassa ne kuitenkin ovat suurin piirtein kohdillaan jalustimesta huolimatta. Kädestäni puuttui kunnon kyynärkulma ja ranteeni olivat ns. pianon soittajajan kädet tai moporantet eli nyrkki vaakatasossa.

Jalat:

Yksi suurimmista ongelmistani on jalat. Nyt olen saanut ne enimmäkseen pysymään takana, mutta nilkkani ovat jatkuvasti ulkokierrossa. Ulkokierto vaikeuttaa pohkeideni käyttöä, sillä en kykene laittamaan koko pohjettani hevoseen kiinni, eikä hevosta ole tarkoitus potkia kantapäillä. Pitää olla vain tarkkana jalkojen kanssa, ettei niitä suoristaessa kantapää painu varpaita alemmaksi. Tämä tarkoittaa hevosille seis.
Ulkokierto johtaa juurensa jo lapsuuteeni, olen kävellyt aina nilkat kierossa. Aikaisemmalla tallilla nilkkojani yritettiin korjata sitomalla jalustimet paalinaruilla satulavyöhön kiinni, mutta se vain pahensi tilannetta entisestään. Nyt tärkeintä on ensiksi vahvistaa nilkojeni lihaksia jumppakuminauhan kanssa kotona sekä päivittäisillä kyykyillä.
Katsotaan mitä jaloista tulee vuodessa. Ne ovat jo parantuneet nuiden kuvien ottamisen jälkeen, tässä talven varrella olen keskittynyt enimmäkseen niihin ratsastuskielien ollessa huonot.

Tähän yhteyteen voisin liittää myös yhden vinkin ratsastajille, joiden jalat liikkuvat liian eteen (tai miksei kaikille) ratsastaessa:
1. Nouse seisomaan jalustimillesi
2. Käännä jalkaterät sisäänpäin
3. Istu satulan takakaarelle
4. Ota käsillä kiinni satulannupista (tai etukaaresta)
 ja vedä itsesi käsien avulla keskelle satulaa istumaan.

Tällä ohjeella saat reisien isot lihakset käännettyä allesi, jolloin ne eivät ole työntämässä jalkojasi eteenpäin.

Laukka:

Jälleen yksi perimä edelliseltä talliltani. Etukeno laukassa. Onneksi se on enää vain etukeno ja sen voimakkuus riippuu hevosesta. Aikaisemmin käytännössä pumppasin ylävartalollani laukkaa. Nyt olen onnistunut siirtämään liikkeen täysin lantiooni, mutta könötys on silti jäänyt. Laukassa minulla on myös tapana kaatua kaarteen suutaan, jolloin vien usein hevosen mukanani. 

Ainut mikä näihin auttaa on kehittää keskivartalon lihaksia ja saada alle useampia kilometrejä laukassa. 

Helmiä:

Hyvää istuntaa etsimässä 2013

Ravia 2014

Pyöreätä laukkaa 2014

Hangessa 2015

Yllä siis hieman kärjistetysti esitettynä kaksi istuntani heikointa kulmakiveä. Alinta kuvaa katsoessa jokainen voi sanoa istuntani kehittyneen, tosin nilkka edelleen kierossa.